الياغورت حليف الهضم

الياغورت حليف الهضم

هناك العديد من المفاهيم الخاطئة حول تأثير تناول الياغورت بشكل منتظم على عملية هضم الطعام، وهو ما سنوضحه هنا، لأن الياغورت على العكس من ذلك، يشكل بديلاً مثيراً للاهتمام بالنسبة للأشخاص الذين يهضمون بشكل عسير، أو الذين لا يتحملون اللاكتوز.