Les bienfaits santé du yaourt

Tout savoir sur le yaourt - Le yaourt, un aliment aux multiples bienfaits

Le yaourt a de nombreux bénéfices qui sont la clé de son succès auprès des personnes soucieuses de leur santé :

• Le yaourt est une bonne source de calcium et d’autres minéraux comme le magnésium, le potassium et le zinc, essentiels pour le bon fonctionnement du corps *
• Le yaourt contient des vitamines B (B1, B2, B3, B6, B9 et B12), A et E, essentiels pour le bon fonctionnement du corps **
• Le yaourt est une excellente source de protéines de bonne qualité́***

Après avoir partagé tous ces faits probants, qui aurait encore envie de se passer de yaourt dans son quotidien et celui de sa famille ?

* Wang, H. et al, Nutr Res 2013;33:18-26 & Gaucheron, F. J Am Coll Nutr 2011;30:400S-9S.
** Wang, H. et al, Nutr Res 2013;33:18-26
*** Bos, C. et al, J Am Coll Nutr 2000;19:191S-205S & Webb, D. et al, Nutr Rev 2014;72:180-9